不挑食的小游戏，让孩子爱上健壮饮食

随着生活水平的进步，孩子们的饮食难题日益引起家长们的关注，怎样让孩子不挑食，养成良好的饮食习性，成为家长们头疼的难题，就为大家介绍一些不挑食的小游戏,让孩子们在游戏中爱上健壮饮食。

食物拼图

准备各种食物图片，如水果、蔬菜、肉类等，将这些图片随机摆放，让孩子在规定时刻内将食物拼图完成，拼图完成后，家长可以引导孩子说出每种食物的名字、颜色、形状等特点，这样既能锻炼孩子的观察力,又能让孩子对各种食物产生兴趣。

水果接力赛

将水果切成小块，准备多少接力棒，将孩子们分成两队，每队站在起点，当家长喊出一种水果时，第一个孩子需要找到相应的水果，将接力棒递给下一个孩子，以此类推，最快完成接力赛的一队获胜，这个游戏不仅能让孩子学会识别水果,还能锻炼他们的反应能力和团队协作灵魂。

蔬菜种植大赛

准备一些蔬菜种子和花盆，让孩子们在家长的指导下，亲手种植蔬菜，在种植经过中，孩子们会了解蔬菜的生长经过，从而对蔬菜产生兴趣，待蔬菜成熟后，孩子们可以品尝自己的劳动成果,培养他们不挑食的好习性。

营养餐盘拼图

准备各种颜色的餐盘和食物图片，如红色代表肉类，绿色代表蔬菜，黄色代表谷物等，让孩子将相应颜色的食物图片放在对应的餐盘上，拼凑出一道营养均衡的餐盘，这个游戏能让孩子学会搭配食物,了解各种食物的营养价格。

食物猜谜语

家长可以准备一些关于食物的谜语，让孩子们猜一猜是什么食物，猜对后，家长可以引导孩子说出这种食物的特点、营养价格等，这样既能增加孩子的聪明储备,又能让他们在游戏中爱上健壮饮食。

通过这些不挑食的小游戏，孩子们在轻松愉快的气氛中，不仅能学会识别各种食物，还能养成良好的饮食习性，家长们不妨尝试一下这些游戏,让孩子们在高兴中健壮成长。